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Der bekannteste Mechanismus ist der tägliche Schlaf-Wach-Rhytmus, weshalb Melatonin häufig als Schlafhilfe oder bei der Überwindung des Jetlag eingesetzt wird. Erwachsene verzehren täglich jeweils vor dem Schlafengehen 1 Kapsel mit etwas Flüssigkeit. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
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Die positive Wirkung von Alsiroyal Gut Einschlafen Melatonin stellt sich nur ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 Kapsel mit 1 mg Melatonin eingenommen wird. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
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Die positive Wirkung stellt sich bei einer Mindestaufnahme von 1 mg Melatonin ein, wenn das Melatonin kurz vor dem Schlafengehen eingenommen wird. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
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Melatonin sollte nur verwendet werden, bevor man zu Bett geht, ungefähr eine halbe Stunde vor dem Einschlafen. Eine Dose enthält: 180 Tabletten Eine Tablette enthält: Melatonin 1 mg sonstige Inhaltsstoffe: Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Stärke, Trennmittel: Calciumphosphate, Magnesiumsalze von Fettsäuren, Siliciumdioxid Verzehrsempfehlung: Eine Tablette täglich eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
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Am Tag könnte es Schläfrigkeit, ja sogar Schlummer verursachen und Sie desynchronisieren. Melatonin oder Schlafmittel. Das Melatonin, im Gegensatz zu den Schlafmitteln, wenn es in einer angemessenen Dosis eingenommen wird, verbessert schnell das Einschlafen, induziert einen natürlichen, gesunden Schlaf, der den zirkadianen Rhythmus neu synchronisiert.
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