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Außerdem fehlen Vergleichsstudien von Melatonin zu den üblichen Schlafmitteln und Langzeituntersuchungen, anhand derer sich auch seltenere Nebenwirkungen besser abschätzen lassen. Aus diesen Gründen wird Melatonin nicht grundsätzlich zur Behandlung von Schlafstörungen empfohlen. Circadin ist darüber hinaus nur zur Behandlung von Schlafstörungen bei Menschen über 55 Jahre gedacht. Es wird als wenig" geeignet" bewertet. Melatonin wird für die Behandlung von Schlafproblemen bei Kindern mit schweren neurologischen Erkrankungen wie Autismus oder schweren Entwicklungsstörungen aufgrund eines Gendefekts eingesetzt. Diese Kinder leiden häufig unter schwerwiegenden Schlafstörungen. In erster Linie sollen bei ihnen nicht-medikamentöse Maßnahmen eingesetzt werden, um Abhilfe zu schaffen. Darunter sind das Erlernen einer Schlafroutine oder auch psychotherapeutische Maßnahmen wie kognitive Verhaltenstherapien zu verstehen.
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Auf ihrer sehr informativen Webseite Dr. Jacobs Weg outen Sie sich als Veganer, was ich grundsätzlich gut finde. Meine Frau und beschäftigen uns seit einiger Zeit mit den diversen Ernährungsformen. Dabei wird bei veganer Ernährung aber immer wieder erwähnt, dass Vitamin B12 supplementiert werden sollte, da Vitamin B12 nur aus tierischem Fleisch aufgenommen werden könne.
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